敏感肌対策について

「敏感肌」は「乾燥性敏感肌」とも呼ばれているんですね。正常な肌の場合、角質層の厚さは0.02～0.03㎜で、水分量は15～20％に保たれているんですね。

肌には、水分と油分のバランスを整える機能が備わっていますが、セラミドの不足や排泄機能の低下、皮脂や汗腺から出る水分不足により、乾燥肌や敏感肌になってしまうと言われています。「セラミド」は肌の角質層にあり、外部刺激から肌を守るバリア機能と、角質層の水分を保持する役目をしているんですよね。

乾燥性敏感肌になってしまった肌への対策として、まずは「セラミド」の働きをケアすることが重要なんですね。肌が受ける外部からの刺激は、気温の変化や乾燥、ダニ・ハウスダスト・雑菌など、日常生活のいたるところに存在するんですよね。肌が健康な状態を保てない「乾燥性敏感肌」になってしまった時には、これらの全てが肌トラブルを引き起こす原因となってしまうのです。

敏感肌になってしまうと、ちょっとした刺激でも肌の調子が悪くなってしまいますので、肌を本来の正常な状態に戻すよう、様々なケアをする必要があります。敏感肌対策として、部屋の湿度を調整したり、食生活でも栄養を気にするなど、まずは無理なく出来ることから始めるようにしましょう。