アロマの効能

アロマテラピーは、基本的に精油（エッセンシャルオイル）が用いられるのですが、もともと芳香療法という意味なのです。

この精油の専門家がアロマテラピストです。精油はハーブなどの植物の葉や茎、花、実、樹脂などから抽出された液体ですが、その芳香成分、薬効成分を鼻に伝え、脳が受け取って、心身にリラックス効果がもたらせられます。

キャンドル式芳香器や電気式芳香器などの専用容器を使うこともできますが、ティッシュペーパーに1〜２滴垂らして机の上などに置いて利用することもでき、アロマテラピストではなくてもとても手軽に楽しめることができることが、アロマテラピーの魅力のひとつです。

またほかにも、マッサージやお風呂などにアロマテラピーを利用すると、皮膚から血液・リンバ液へ吸収させることもできるのです。精油の種類は大変多く、世の中に３００1種類以上ものエッセンシャルオイルがあるといいます。

同じようにその効果も様々で、疲労回復や睡眠、または覚醒というように、いろいろな効果がもたらされます。その人その人が求める効果に合わせて精油の選択をしていくのがアロマテラピストです。

アロマテラピストの役割は、濃縮されたエッセンシャルオイルを適切に薄めて使用するなど、その扱いそのものにも知識が必要で、大事な役割を果たしているといえます。

またアロマテラピーは医療的役割も注目されており、エッセンシャルオイルが持つ効能の科学的解明も行われ始めています。実際に医療機関などでも、アロマの需要が出始めているようです。まだまだ日本では馴染みは薄いのですが、医学としてのアロマの効能には興味深いものがありますね。