セルライトの原因を探る

セルライト除去のためにまずはセルライトの原因を探ることが重要ですね。

運動不足と食生活がセルライトの原因と一般的にいわれています。デスクワークなどでほとんど体や筋肉を動かさないで、高カロリーな食事を日々過ごしていると脂肪がつきやすくなり、セルライト除去の必要性が高まる結果となります。

そのほかセルライトの原因には、妊娠や出産によるホルモンバランスの変化や、冷え性や血行不良などで脂肪の燃焼効率が悪くなりセルライトを増大させ、悪化させることも要因となると思います。セルライトのある部位は太ももやお尻が圧倒的に多いのも冷えや血行不良の起きやすい部位だからと考えられているんですよね。

むくみもセルライトと大きく関係しているようですね。むくみは皮下によけいな水分がたまった状態なんです。むくみから血液の流れやリンパの流れのバランスが崩れセルライトが出来てしまうんですよね。デスクワークなどで運動不足が続くと、むくみからセルライトが出来るのです。

また、加齢によって基礎代謝の低下から筋力が衰える事によってセルライトが出来やすくなる場合もあります。日頃から運動不足を解消し、余分な脂肪を付けない、ダイエットに気を使う、冷えやむくみに気をつける事がセルライト対策となるのです。