坐骨神経痛は冷やさない

冷房が効きすぎて坐骨神経痛になってしまったという人もいるらしいのです。会社の中やスーパーなどで長時間冷房にあたることにより、足腰が冷えすぎてしまう人も多いみたいなんですよね。足が頻繁につってしまったり尾てい骨にするどい痛みを感じ、歩くことも辛いほど痛むこともあるらしいのです。

女性はとくに体を冷やしてしまうと、色々なトラブルの原因となってしまいますので、夏場の冷房は要注意ですが、下半身は冷やしすぎないようにしたいですね。シャワーだけで済ますのではなく、しっかり湯船につかって温めることも必要だと思います。

坐骨神経痛に悩む人の中には、定期的に整骨院に通い、患部を温めるための電気治療を行っている人もいるようですね。冷えると症状が悪化する場合もありますので、腰のまわりなどは冷やさないように心がけたいですね。女性の場合はスパッツやストッキングなどを履くようにすることも大切だと思います。

ぎっくり腰やヘルニアから、坐骨神経痛になってしまうこともあるようです。痛みの原因となるものをまず治療するということが先決となりますが、坐骨神経痛の治療法としては針やお灸、マッサージなどもあります。ですが、原因が何であれ冷やさないというのが基本となります。

夏場の冷房や冬、天気の悪い日などは特に気をつけてくださいね。